过去一个月左右，我一直在疯狂地工作，以完成我的压力烹饪食谱。一世’我休息了几次’最近没有在世界上看到很多。尽管如此，我还是设法受到了细菌，病毒的攻击。我怀疑我儿子’从一次病假的东部旅行回来后，他的咳嗽没有掩盖住他的嘴，导致了这一刻。
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冰鲜黄瓜莳萝汤
冷冻黄瓜莳萝汤服务4黄瓜和莳萝的组合令人耳目一新。冷却汤可进一步增强效果。 3根中等或以上的新鲜多汁黄瓜1汤匙切碎的新鲜莳萝2茶匙第戎芥末1/2茶匙雪利酒或香槟醋2汤匙纯素食酸奶油现磨黑胡椒粉1茶匙芥末或小茴香种子，烤
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菠菜高压煮鹰嘴豆汤
中东鹰嘴豆菠菜汤在高压下投放4至6 13分钟；自然压力释放； 2分钟炉灶烹饪此食谱使我想起一种用菠菜煮熟的全豆鹰嘴豆泥。它的味道像“real”食物，这就是为什么我喜欢它。你知道我对鹰嘴豆（鹰嘴豆）的感觉吗… it’难怪我喜欢这种汤。
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冬季蔬菜和大麦汤
冬季蔬菜和大麦汤在高压下服务6-8 10分钟；自然释放这款压力煮熟的食谱可带您超越传统的蘑菇大麦汤，并包括当季新鲜蔬菜。如果要添加十字花科蔬菜，例如西兰花或花椰菜，请在压力降低后添加它们。 1汤匙橄榄油1杯切成薄片的洋葱，葱或韭菜½杯
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收获蔬菜汤和葱汤
收成蔬菜汤6-8用这种汤收成新鲜的蔬菜。如果您有玉米或绿豆，则在添加番茄时将其添加。 2汤匙低芥酸菜籽油（可选）2韭葱中段，切成薄片5瓣大蒜，切碎3杯去皮，切成丁的西葫芦，如Delicata，甜饺子或胡桃3杯切成薄片的土豆，如Yukon金½杯切成丁的胡萝卜6
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