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植物性饮食的启发性思想

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常问问题

以下是我被问到的有关烹饪和使用压力锅以及订购产品的一些最常见问题的答案。

您可能还想签出 压力烹饪基础 有关使用压力锅的一些简单指南。

问。使用压力锅可以节省多少时间?

答。使用高压锅可将烹饪时间减少50%或更多。例如,当您煮糙米时,在压力下仅需22分钟,而常规炉灶则需要45分钟。有些东西煮得更快。在压力下,在炉子上花费约一个小时的豆类(预先浸泡)大约需要5到8分钟。

问。我应该购买什么尺寸的压力锅?

答。答案取决于您的需求。我建议您使用最大的炊具,该炊具可轻松放入您的厨房或船上厨房(是的,它们很适合长途旅行时携带)。您可以在8夸脱的炊具中煮1杯米,但是在4夸脱的炊具中加入的米不能超过一半到三分之二。如果您希望能够烹饪大量的汤,炖菜,辣椒,高汤或其他食物,那么您至少需要一个6夸脱的炊具。购买带有2个炊具的套装(链接到Duo Combi套装),您可以选择满足您日常需求的炊具。您可以在一个炊具中蒸煮谷物,卸下压力盖并放在玻璃盖上使其保持高温,然后使用另一个炊具准备您的主菜。您可能会在不到一个小时的时间内享用一顿令人难以置信的美味又健康的一餐。

我的一些学生购买了一个小型炊具,后来又购买了一个较大的炊具,因为他们经常使用它。如果您对什么最适合您有任何疑问,请 给我发邮件.

问。高压锅中的温度是多少?

答:压力锅内的液体变成大约250华氏度的蒸汽。比沸水高40度左右。这部分是导致高压锅中更快的烹饪时间的原因。

由于温度高,请务必确保在卸下压力锅的盖子时将其倾斜远离您,以免被蒸汽烫伤。

请记住,食物比炉灶上煮的大多数食物都要热。当我儿子小的时候,我总是不得不在他的压力煮熟的汤里放一块冰块,以便他可以吃。

小时

很高兴我终于在压力下得到了吉尔·努西诺(Jill Nussinow)的素食主义者!我们制作的每样东西都美味可口,对学习如何使用我的即食锅真的很有帮助。

我只是在踢自己,我没有早点得到这本食谱!我以为我可以在互联网上找到食谱,但是拥有一本专门针对以全食植物为基础的饮食和即食锅的食谱非常有帮助。

我买了这本书的Kindle版本,所以我可以很快买到它,只看手机就可以了,但是我非常喜欢它,我想我会买真正的书!我强烈推荐它!

一月30,2019

我只想花一点时间感谢您的菜谱,《新快餐》。我的丈夫在42岁心脏病发作后已经拥抱植物性生活方式已有1.5年了,他仍然不会吃地瓜…..直到您烟熏的地瓜黑豆辣椒!我们已经尝试并喜欢您书中的许多食谱。他是发现5个或10个他喜欢的食谱且不需要品种的人之一,因此当我制作新东西时,他总是很犹豫,但是每次我滑入您的食谱中的一个时,他们都会成为他的前十名!再次感谢!

一月30,2019

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一月30,2019

关于这一点,并将我们的更改捐赠给SPCA。

一月30,2019

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我第一次尝试高压烹饪是吉尔(Jill)的著作《新快餐》中的黑眼豌豆汤。制作很有趣而且很美味。香料也很棒。这是一种``味蕾愉悦''。

一月30,2019

多亏了您的《新快餐》一书,我只是想向您简要说明一下我现在有多喜欢高压烹饪。我拥有两个压力锅,令我惊讶的是,现在快速简便地煮豆子和谷物变得如此轻松。我尝试了几种食谱,也很喜欢。我必须承认,现在我知道如何使用高压锅煮豆是我最喜欢的事情!

一月30,2019

吉尔,非常感谢您在1月14日时事通讯中分享的黑眼豆,豌豆和小米汤食谱。你会得到一颗金星!

这刚刚上升到我们的家庭收藏夹列表中。

一月30,2019

我前段时间购买了压力锅,但害怕使用它。在找到《新快餐》这本书之前,我永远找不到好的食谱。我购买了它,我喜欢它。这是我的新好朋友。我想要一些苹果酱,但是不喜欢在任何一家商店中找到的东西。我买了一些红苹果在我的高压锅中自制。我发现在我开始之前,我还需要一个食物工厂。我买了,第二天,我做了我吃过的最美味的苹果酱。我只用了整个苹果切成两半,水和两根肉桂棒。我还制作了西西里人Farro,花椰菜,蘑菇和Tempeh Stew。我以前从未吃过Farro或Tempeh,我很喜欢。我的下一个合资企业是Garlicky Tempeh和Vegetable Stew。我不再担心我的高压锅,几乎每天都使用它。我也喜欢在其中煮羽衣甘蓝。谢谢吉尔写了这么好的一本书。

一月30,2019

我只是想告诉您,我对您的食谱《有压力的素食主义者》有多爱。绝对是我最喜欢的“入门”书。现在,红色美容蔬菜酱已成为我的主食。我也喜欢Posole辣椒。然后,所有美妙的汉堡!我可以继续下去。 

我丈夫在12月下旬患了心脏病,尽管对我们而言,植物性饮食并不新鲜,但您的食谱已使我们的饮食达到了新的高度!再次感谢您的精彩食谱收藏。

Anita Gordon,美国小麦岭 小麦岭,科罗拉多州 2019年4月22日

压力锅常见问题

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